Wysiłkowe nietrzymanie moczu i inne zaburzenia dna miednicy

 

Nietrzymanie moczu, ból w trakcie współżycia, zaparcia, hemoroidy- to wstydliwy problem, który w zdecydowany sposób obniża jakoś życia, a niejednokrotnie wręcz zmusza do rezygnacji z życia zawodowego i społecznego.

Problemu te niegdyś uważane były za temat tabu. Na szczęście współcześnie mówi się o nich coraz więcej i co istotne z powodzeniem leczy!

 

Nietrzymanie moczu to problem, z którym boryka się wiele kobiet. Z pomocą przychodzi fizjoterapia uroginekologiczna

Na czym polega nietrzymanie moczu?

Nietrzymanie moczu to każdy niekontrolowany wyciek moczu podczas nagłego wzrostu ciśnienia w jamie brzusznej. Najczęściej dochodzi do niego podczas kichania, schylania się podnoszenia ciężarów. Wyciek moczu przybiera postać kilku kropli choć zdarza się również stały wyciek porównywalny do tego, który oddajemy w toalecie. Problem nietrzymania moczu powstaje na skutek niewydolności aparatu mięśniowo- więzadłowego.

Jakie są objawy zaburzeń związanych z mięśniami dna miednicy?

• popuszczanie moczu w trakcie aktywności fizycznej np. skakanie, skłony, zabawa z dzieckiem
• popuszczanie moczu podczas kaszlu, kichania, wymiotów, śmiania się
• nocne budzenie w celu oddania moczu
• nietrzymanie moczu, gazów, stolca
• ból w trakcie współżycia
• uczucie gazów w pochwie
• uczucie ciągnięcia w podbrzuszu
• występowanie zaparć, hemoroidów
• wrażenie obcego ciała w pochwie.

Fizjoterapeutka uroginekologiczna sprawdzi stan Twojego dna miednicy i zaleci odpowiednie ćwiczenia

Przyczyny predysponujące do wysiłkowego nietrzymania moczu:

• liczba porodów w ilości większej niż 2
• poród wywołany oksytocyną
• poród po 42 tygodniu ciąży
• nadwaga, otyłość
• wysoka masa urodzeniowa dziecka
• przedłużający się poród
• zespół Ehlersa-Danlosa
• palenie papierosów
• neuropatia cukrzycowa
• zaparcia
• zaburzenia hormonalne
• operacje ginekologiczne
• obniżenie miednicy małej
• niektóra aktywność sportowa np. koszykówka.

 

Jakie stopnie ciężkości wyróżniamy przy wysiłkowym nietrzymaniu moczu?

• 1: popuszczanie moczu tylko wskutek dużego wysiłku np. podnoszenia ciężkich przedmiotów
• 2: nietrzymanie moczu towarzyszy lekkim czynnością fizycznym np. chodzenie wstawanie
• 3: bezwiednie popuszczanie moczu (również w pozycji leżącej)

 

Leczenie wysiłkowego nietrzymania moczu

W leczeniu wysiłkowego nietrzymania moczu stosowane są metody zachowawcze, chirurgiczne i laserowe. Rodzaj postępowania dobierany jest indywidualnie w zależności od stopnia zaawansowania problemu. W pierwszej kolejności najczęściej wdraża się leczenie zachowawcze. Pamiętaj- jeśli jesteś po operacyjnym leczeniu nietrzymania moczu to powinnaś skontrolować stan swojej blizny z fizjoterapeutą uroginekologicznym. O problematyce blizn po zabiegach szerzej pisaliśmy tutaj. Przypomnimy tylko, że zaniedbania blizn  mogą generować szereg dysfunkcji m.in. bolesność przy współżyciu lub brak czucia.

Rehabilitacja w przypadku wysiłkowego nietrzymania moczu

Popularne stwierdzenie mówi „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Dlatego też tak ważne jest przed ciążą i w jej trakcie być pod stała opieką osteopaty/ fizjoterapeuty. Przyszłym mamom zaleca się regularne ćwiczenia mięśni dna miednicy, które poprawiają koordynację oraz wzmacniają mięśnie i zwieracz cewki moczowej. O odpowiednią kondycję mięśni dna miednicy jednak powinny zadbać nie tylko przyszłe mamy, ale każda pacjenta., bowiem jak już zostało wyżej wspomniane przyczyn nietrzymania moczu jest wiele a ciąża jest tylko jedną z nich.

Podczas rehabilitacji wysiłkowego nietrzymania moczu osteopata/ fizjoterapeuta analizuje ruchomość kręgosłupa, stawów biodrowych a także stawów stopy. W zależności od wyniku tej analizy osteopata/ fizjoterapeuta podejmuje odpowiedni program rehabilitacji. Istotne  z punktu widzenia rehabilitacji nietrzymania moczu jest zapewnienie właściwej mobilności w/w stawów. Jest to element konieczny determinujący sukces postepowania rehabilitacyjnego.

Oczywiście podczas rehabilitacji nietrzymania moczu osteopata/fizjoterapeuta zwraca uwagę na wszystkie mięśnie związane z miednicą, a więc: mięśnie brzucha, grzbietu, pośladkowe, mięsień przepony oraz mięśnie uda. Zwraca szczególną uwagę na mięśnie gruszkowate, zasłaniaczne oraz biodrowo-lędźwiowy.

Fizjoterapeuta/ osteopata dobierze indywidualnie program rehabilitacji (terapia manualna), trening dna miednicy a także zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu.

Jeśli nietrzymanie moczu jest wynikiem ciąży fizjoterapeuta/ osteopata oceni także Twój ogólny stan po porodzie. Zwróci uwagę m.in. na ewentualny rozstęp mięśnia prostego brzucha (kresa biała) czy stan Twojej blizny jeśli poród był poprzez cesarskie cięcie.

Zapisz się na wizytę do fizjoterapeutki uroginekologicznej

Problem nietrzymania moczu dotyczy Ciebie? Nie czekaj „aż samo przejdzie”. Bo nie przejdzie. Umów się już dziś do specjalisty. W Centrum Rehabilitacji i Osteopatii Osteo-Med czeka na Ciebie doświadczony zespół osteopatów i fizjoterapeutów. Rezerwacja wizyt odbywa się pod numerem 506-459-870

 

Centrum Rehabilitacji i Osteopatii Osteo-Med ul. Romera 10/B2

* rehabilitacja * osteopatia * fizjoterapia uroginekologiczna* fizjoterapia dzieci i niemowląt* ortopedia * terapia Orthokine* ortopedia dziecięca * dietetyka * fizykoterapia * diagnostyka USG * fala uderzeniowa * masaż pneumatyczny BOA MAX *

Zapraszamy do kontaktu pod numerem 506-459-870 

 .