Rehabilitacja sportowa

Sport ma silny wymiar fizyczny, ekonomiczny i społeczny. Na przestrzeni ostatnich lat sport stał się rozrywka, a także zapleczem zdrowotnym szerokim rzeszy odbiorców. Wykształciły się sporty zawodowe, wyczynowe, rekreacyjne oraz lecznicze. Coraz częściej w aktywności sportowej biorą udział także osoby niepełnosprawne.

Powody podejmowania aktywności sportowej są różne. Jedni decydują się poświęcić temu całe swoje życie w nadziei zyskania sławy, uznania oraz pieniędzy. Są też tacy, którzy traktują sport jako sposób bycia pozwalający na odreagowanie nagromadzonych emocji. Częstym powodem uprawiania sportu jest chęć przywrócenia /poprawy zdrowia. Niezależnie od powodów prowadzenia aktywnego trybu życia każdy powinien mieć świadomość, że sport to także źródło urazów i kontuzji.

Urazy sportowe niosą za sobą nie tylko koszty finansowe ale także wpływają na aspekty organizacyjne. Nawet na pozór drobne urazy są w stanie skutecznie powstrzymać zawodnika przed skutecznym treningiem. Jeśli jednak sportowiec decyduje się na kontunuowanie treningów pomimo urazu, wówczas miejsca ma proces retraumatyzacji, zaś uraz przechodzi w stan przewlekły co z kolei znacznie utrudnia proces powrotu do zdrowia.

Z tego też względu ważną role odgrywa odpowiednio zaplanowane działanie usprawniające.

Na czym polega rehabilitacja sportowa?

Najprościej ujmując jest to umiejętność doboru i zastosowania różnych technik fizjoterapii u osób uprawiających sport w celu uzyskania poprawy oraz przedłużenia jakości kariery w sporcie. Warto w tym miejscu wspomnieć również o niezwykle istotnej roli fizjoterapii sportowej jaką jest prewencja, zapobieganie urazom. Do zadań fizjoterapeuty sportowego należy więc przede wszystkim łagodzenie objawów związanych z doznaną kontuzją, zapobieganie nawrotom, łagodzenie efektów związanych z wyłączeniem gracza z aktywności sportowej. Ponadto rola fizjoterapeuty sportowego jest projektowanie i wdrażanie strategii zapobiegawczych, nadzorowanie rozgrzewki oraz ćwiczeń i ewentualne eliminowanie błędów treningowych. Należy również zwrócić uwagę, że wysoce istotną rolę jest także redukowanie stresu zawodnika np. Poprzez osteopatyczne metody takie jak terapia czaszkowo krzyżowa.

Urazy sportowe

Kontuzje i urazy sportowe najczęściej dotyczą układu mięśniowo-szkieletowego. Najbardziej narażonymi strukturami są więzadła, stawy, mięśnie, ścięgna i inne tkanki miękkie.

Urazy sportowe można podzielić na trzy kategorie:

Niewielkie urazy ostre
Poważne urazy ostre
Urazy spowodowane przeciążeniami

Należy pamiętać, że na pozór drobne urazy typu zwichnięcia, naciągnięcia, stłuczenia stanowią nie tylko źródło dyskomfortu ale również mogą poważnie zakłócić trening a w konsekwencji osiągnięcia sportowca.

Zarządzanie urazami sportowymi

Proces zarządzania urazami obejmuje nie tylko leczenie i rehabilitację powstałych urazów, ale również zapobieganie powstawaniu nowych kontuzji. Fizjoterapia sportowa ma na celu zachowanie bezpieczeństwa uprawiania sportu i niwelowania ryzyka z nim związanego.

Skuteczny program zapobiegania urazom wymaga zrozumienia roli poszczególnych czynników (wewnętrznych, zewnętrznych). Osłabienia i nierównowaga siły mięśniowej, zmniejszona elastyczność, nadruchomość i niestabilność stawów, nieodpowiednia biomechanika i kondycja fizyczna to najczęstsze czynniki predysponujące do powstawania urazów. Rolą fizjoterapeuty jest skorygowanie wyżej wymienionych czynników.

rehabilitacja warszawa — Dry Needling jest jedną z metod którą fizjoterapeuta może wykonać w ramach rehabilitacji sportowej

Do najczęstszych dolegliwości, przy których zastosowanie ma rehabilitacja sportowa należą m.in.:

bóle kręgosłupa, mięśni
dolegliwości bólowe bioder, kolan, barków, nadgarstków;
łokieć tenisisty i golfisty;
zerwania i urazy więzadeł kolan;
naderwania mięśni;
skręcenie stawów np. stawu skokowego;
przeciążenia i przetrenowania organizmu;
nawracające dolegliwości po wcześniej przebytych urazach;
„pieczenie” w podudziu
ból występujący tylko w „określonym” momencie ćwiczeń/biegania

Rehabilitacja dla sportowców Warszawa- gdzie szukać pomocy?

Zespół Centrum Rehabilitacji i Osteopatii Osteo-Med na co dzień opiekuje się sportowcami w każdym wieku. Do grona naszych pacjentów należą zarówno osoby uprawiające sport zawodowo (włączając w to sport wyczynowy) jak i amatorko. Zajmujemy się także najmłodszymi sportowcami. Oferujemy badania diagnostyczne oraz specjalistyczne konsultacje dla dzieci i młodzieży.

Centrum Rehabilitacji i Osteopatii Osteo-Med oferuje Państwu kompleksowe pakiety dla sportowców. W ramach naszych usług możecie skorzystać m.in. z: